Dans le cadre de leur journée sécurité, j'ai eu la plaisir d'animer 3 ateliers de ressourcement et d'auto-soins pour une soixantaine de salariés du site de La Duranne :
Faire l’expérience de techniques de ressourcement et d'auto-soins simples et faciles à mettre en œuvre et explorer ses ressentis, à cultiver ensuite en autonomie était l'objectif de ce temps partagé.
Auto-pratiques guidées pour le corps, le mental, les émotions : réflexologies faciale, palmaire, auriculaire - respirations ressourçantes - relaxation - détente active et lâcher prise, pour se sentir paisible et apaiser le stress.
Les salariés qui le souhaitait on ensuite reçu la fiche-mémo détaillée présentant les techniques expérimentées.
Les 3 séances étaient complètes (et même plus ;-))