Mes prestations pour les entreprises…


J'interviens depuis 2012 en entreprise en accompagnement des salariés sous des formats variés répondant aux mieux besoins spécifiques de chacun.

 

Nouveau partenaire

pour 2021



Les conférences-discussions

 Découverte & sensibilisation

Le stress et auto-régulation : comment ça marche ? repérer pour mieux gérer ?

Comprendre les mécanismes du stress pour le système nerveux et tout le corps. Les signes visibles ou ressentis dans le corps le coeur, la tête et le principe de solutions permettant de les gérer et de remonter à la source…

 

1h

20 à 40 personnes 

A la rencontre de nos émotions

Comprendre et accueillir les émotions, mieux repérer quand les émotions prennent le contrôle et des clés pour retrouver notre discernement pour des prises de décisions et relations responsables…

 

2h

20 à 40 personnes .

En co-animation avec LVI



Ateliers thématiques

Prévention . Autonomie . Hygiène de vie

Être accompagné à gérer le stress ou des petits maux spécifiques à la posture de travail en entreprise, apprendre à s’écouter et prendre en charge ses petits maux et tensions pour une régularisation au quotidien,
Des thématiques spécifiques peuvent être choisies en coordination avec le médecin de prévention, selon vos besoins spécifiques,
Des solutions d’aide simples, courtes et efficaces adaptées à la vie active, pour cultiver son équilibre en autonomie.

Format des ateliers

 

1h

20 personnes

 


Ressourcements équilibrants à portée de soi

Se sentir en lien, faire l’expérience et explorer ses ressentis au travers d’outils de ressourcement, des outils pour apprendre à lâcher prise et à se détendre. A cultiver ensuite en autonomie : Cohérence cardiaque, auto-réflexologie faciale, auto-hypnose, respirations ressourçantes, auto-massages.

Soulager Ses yeux, Sa tête, Sa nuque

Cet atelier propose d'explorer quelques éléments clés de l'impact des écrans pour les yeux, la nuque et bien plus encore.

Vous serez guidés pour pratiquer en autonomie des techniques telles que le Qi gong des yeux, l'auto-balayage corporel, la réflexologie faciale, palmaire et auriculaire, la relaxation dynamique pour se recentrer.


Soulager ses maux de doS

Explorer quelques éléments clés de la posture, apprendre à redonner de l’espace et s’aligner. Vous serez guidés pour pratiquer en autonomie des techniques telles que la réflexologie faciale, palmaire et auriculaire, la relaxation dynamique, des mouvements issus du yoga, du Do-In et diverses pratiques corporelles.

D'autres thématiques spécifiques peuvent être choisies en coordination avec le médecin de prévention, selon vos besoins spécifiques.

 



Accompagnement individuels

Découverte, détente, prévention et soulagement des effets du stress, soulagement de petits maux du corps, de l'anxiété.

RDV 1/2 h

jusqu’à 12 RDV / j

Une séance tous les ¾ d'h laissant un battement de ¼ d'h entre chaque RDV (CR, nettoyage,…)


Accompagnement spécifique de personnes fragilisées, sujettes à une maladie chronique ou lors d’un passage difficile pour le corps ou les émotions. Accompagnement des troubles fonctionnels et de la douleur.

Possible coordination avec l’infirmière ou le médecin de prévention et/ou DRH et/ou Cté Bien-être et mise en place de processus d’évaluation.

RDV 1 h

jusqu’à 6 RDV / j

Une séance toutes les 1h¼ laissant un battement de ¼ d'h entre chaque RDV (CR, nettoyage,…)